Brak ochoty na seks – najczęstsze przyczyny. Gdzie szukać pomocy?

Brak ochoty na seks może być frustrujący i wpływać negatywnie na związki partnerskie. Przyjrzyjmy się najczęstszym przyczynom tego zjawiska oraz omówmy, gdzie można szukać pomocy.

Przyczyny braku ochoty na seks

Czynniki fizyczne

Brak ochoty na seks może być spowodowany różnymi czynnikami fizycznymi. Niski poziom hormonów, takich jak testosteron u mężczyzn i estrogen u kobiet, może wpływać na libido. Problemy zdrowotne, takie jak choroby przewlekłe, depresja, zmęczenie, choroby tarczycy, przerost prostaty, problemy hormonalne czy otyłość[1], również mogą mieć wpływ na zmniejszenie zainteresowania seksem. Warto skonsultować się z lekarzem w celu przeprowadzenia odpowiednich badań i zidentyfikowania ewentualnych przyczyn fizycznych i rozpoczęcie odpowiedniej terapii np. leczenia przerostu prostaty czy zaburzeń wydzielania hormonów tarczycy.

Czynniki emocjonalne i psychiczne

Często brak ochoty na seks jest związany z czynnikami emocjonalnymi i psychicznymi. Stres, niepokój, depresja, zmęczenie emocjonalne czy problemy ze wzajemnymi relacjami mogą wpływać na poziom pożądania seksualnego[2]. Przeżywanie trudności w życiu codziennym, konflikty w związku, traumy czy brak intymności emocjonalnej mogą prowadzić do obniżenia libido. W takich sytuacjach pomocą może być terapia indywidualna lub terapia par.

Problemy związane z lekami i substancjami

Część leków, takich jak niektóre antydepresanty, leki przeciwcukrzycowe, leki na nadciśnienie czy antyhistaminyki, mogą mieć działanie uboczne polegające na zmniejszeniu pożądania seksualnego. Również nadużywanie substancji, takich jak alkohol, narkotyki czy papierosy, może wpływać negatywnie na libido. Jeśli podejrzewasz, że leki lub substancje odurzające, których używasz, mogą mieć wpływ na twój poziom zainteresowania seksem, warto skonsultować się z lekarzem w celu znalezienia alternatywnych rozwiązań i pomocy w rzuceniu nałogu.

Gdzie szukać pomocy?

Lekarz rodziny

Jeśli odczuwasz brak ochoty na seks i podejrzewasz, że może to wynikać z przyczyn fizycznych, warto umówić się na wizytę u lekarza rodzinnego

Specjalista ds. zdrowia seksualnego

W przypadku trudności związanych z brakiem ochoty na seks, warto skonsultować się ze specjalistą ds. zdrowia seksualnego. Taki specjalista może pomóc zidentyfikować przyczyny problemu i zaproponować odpowiednie rozwiązania. Mogą to być leki hormonalne, terapia hormonalna lub terapia behawioralna, która koncentruje się na rozwijaniu zdrowych nawyków seksualnych i poprawie intymności w związku.

Psycholog lub terapeuta

Jeśli przyczyną braku ochoty na seks są czynniki emocjonalne lub psychiczne, warto skonsultować się z psychologiem lub terapeutą. Profesjonalista może pomóc w identyfikacji i rozwiązaniu problemów emocjonalnych, które wpływają na zdolność do odczuwania pożądania seksualnego. Terapia może obejmować indywidualne sesje terapeutyczne lub terapię par, w zależności od potrzeb.

Komunikacja z partnerem

Ważne jest, aby otwarcie rozmawiać z partnerem na temat braku ochoty na seks. Wspólna komunikacja może pomóc zrozumieć przyczyny problemu i znaleźć sposoby na wzmacnianie intymności w związku. Partner może stanowić wsparcie i zachęcić do szukania pomocy specjalistycznej.

Podsumowując

Brak ochoty na seks może mieć różnorodne przyczyny, zarówno fizyczne, jak i emocjonalne. Jeśli problem ten wpływa negatywnie na życie seksualne i związek, warto szukać pomocy. Lekarz rodziny, specjalista ds. zdrowia seksualnego, psycholog, grupy wsparcia i komunikacja z partnerem są miejscami, gdzie można znaleźć pomoc i wsparcie w radzeniu sobie z tym problemem. Nie ma wstydu w szukaniu pomocy – zdrowie seksualne jest ważnym elementem naszego ogólnego dobrostanu i zasługuje na uwagę i troskę.

 

[1] Williams, Ellen P., et al. „Overweight and obesity: prevalence, consequences, and causes of a growing public health problem.” Current obesity reports 4 (2015): 363-370.

[2] Ciocca, G., et al. „Attachment styles and sexual dysfunctions: a case–control study of female and male sexuality.” International journal of impotence research 27.3 (2015): 81-85.

 

Artykuł sponsorowany

Rekomendowane artykuły

0 komentarzy

  1. Najwięcej zależy od stylu życia, jak ktoś się przepracowuje to trudno, by potem miał na coś ochotę

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *