Co roku około 2,5 tysiąca osób w Polsce dowiaduje się, że ma stwardnienie rozsiane. SM, bo tak w skrócie nazywa się to schorzenie, dotyka głównie młode kobiety między 20. a 40. rokiem życia. Jakie wyróżnia się postacie choroby o tysiącu twarzach? Co należy do najczęstszych objawów stwardnienia rozsianego? Jak się je leczy? Stwardnienie rozsiane (sclerosis multiplex, SM) to przewlekła choroba demielinizacyjna centralnego układu nerwowego. Każda komórka nerwowa ma jedną długą wypustkę – akson – która pokryta jest osłonką mielinową. Dzięki tej osłonce może sprawnie przesyłać sygnały nerwowe. W stwardnieniu rozsianym dochodzi do rozpadu i zaniku osłonek mielinowych w różnych obszarach mózgu i/lub rdzenia kręgowego, co prowadzi do niewłaściwego przekazywania impulsów…

Witaminy pełnią nieocenioną rolę w organizmach wszystkich ludzi, w tym mężczyzn. Choć najczęściej większość witamin można pozyskać z odpowiednio zbilansowanej diety, to w niektórych przypadkach suplementacja staje się konieczna. Mężczyźni, podobnie jak kobiety, potrzebują różnych witamin i minerałów, które wpływają na ich zdrowie, kondycję fizyczną, samopoczucie, a także poprawiają wyniki w treningach. W tym artykule przyjrzymy się, jakie witaminy warto suplementować, by cieszyć się dobrym zdrowiem na każdym etapie życia. Witamina D – dla zdrowych kości i układu odpornościowego Witamina D jest niezwykle ważna dla mężczyzn, szczególnie w okresach, gdy brak jest naturalnego dostępu do słońca, na przykład zimą. Witamina ta wpływa na zdrowie kości i zębów, a także wspiera…

Ciąża to czas, w którym organizm kobiety przechodzi przez liczne zmiany, a odpowiednia dieta staje się kluczowa dla zdrowia matki i prawidłowego rozwoju dziecka. Witamina odpowiednio dobrana w tym okresie ma ogromne znaczenie, ponieważ wspomaga rozwój dziecka, a także chroni przed różnorodnymi komplikacjami. W artykule omówimy, jakie witaminy powinny być szczególnie uwzględnione w diecie kobiety w ciąży, aby wspierały jej organizm oraz prawidłowy rozwój płodu. Witamina folianowa – podstawowa w rozwoju układu nerwowego Witamina folianowa, czyli kwas foliowy, jest jednym z najważniejszych składników odżywczych, które kobieta powinna suplementować przed i w trakcie ciąży. Witamina ta pełni kluczową rolę w procesie tworzenia nowych komórek, co jest niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka.…

Sport i ruch to nie tylko sposób na spędzanie wolnego czasu, ale także klucz do zdrowego stylu życia. W dzisiejszych czasach, gdy zarówno dzieci, jak i dorośli spędzają coraz więcej czasu przed ekranami, aktywność fizyczna staje się niezbędna. W tym artykule dowiesz się, dlaczego sport jest ważny w rozwoju dzieci, jakie proste zajęcia sportowe można wprowadzić do codziennej rutyny oraz jakie zabawki sportowe. Dlaczego sport i ruch są ważne w rozwoju dzieci? Aktywność fizyczna odgrywa kluczową rolę w rozwoju dzieci. Przede wszystkim, ruch wpływa na prawidłowy rozwój mięśni, kości i stawów, co jest szczególnie ważne w okresie wzrostu. Regularne ćwiczenia poprawiają koordynację ruchową, równowagę oraz sprawność fizyczną. Sport uczy również…

Opieka naprzemienna stała się jednym z najczęściej wybieranych modeli wychowawczych po rozwodach rodziców. Coraz więcej par decyduje się na taki sposób dzielenia się odpowiedzialnością za wychowanie dzieci, aby zapewnić im równy kontakt z obojgiem rodziców. Jednak jak taki model wpływa na dziecko? Czy życie w dwóch domach ma pozytywny wpływ na jego rozwój, czy może wiązać się z wyzwaniami, które trzeba będzie przezwyciężyć? W tym artykule przyjrzymy się, jak opieka naprzemienna oddziałuje na dzieci i co można zrobić, aby zminimalizować ewentualne trudności. Zrozumienie opieki naprzemiennej Opieka naprzemienna to model wychowawczy, który zakłada równy podział czasu dziecka między obojgiem rodziców. Celem jest zapewnienie dziecku możliwości utrzymania bliskiej relacji z obojgiem opiekunów,…